Tu nutrición, diseñada por ciencia, adaptada a ti
Alentia crea un plan nutricional único basado en tu metabolismo, objetivo y estilo de vida. Cada comida calculada. Cada ajuste automático. Resultados reales.
Mockup de la app
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Todo lo que necesitás, nada que no
Plan nutricional único
Calculamos tu metabolismo con 4 fórmulas científicas y diseñamos un plan calórico y de macros exclusivo para ti. Nada genérico.
Menús semanales con IA
Cada semana recibes un menú completo con alimentos concretos y cantidades exactas. Generado por IA, validado por ciencia.
Escanea tu comida
Haz una foto a tu plato y la IA identifica los alimentos, calcula macros y los registra automáticamente en tu diario.
Ajustes continuos
Cada 15 días, Alentia revisa tu progreso y recalibra tu plan. Si entrenas más, comes menos o cambias de objetivo, el plan se adapta solo.
Asistente IA 24/7
Pregúntale lo que quieras sobre nutrición, sustituciones, dudas de tu plan. Responde al instante con contexto de tu perfil.
Tracking inteligente
Registra tus comidas, agua y entrenamiento. Alentia redistribuye calorías si te saltas una comida y te muestra insights en tiempo real.
De la ciencia a tu plato
Cuéntanos sobre ti
Completa un onboarding de 2 minutos: tu objetivo, cuerpo, actividad, gustos alimentarios y estilo de vida.
Recibe tu plan personalizado
Nuestro motor calcula tu metabolismo basal, gasto energético y macros óptimos. Tu plan está listo al instante.
Sigue tu menú semanal
Cada semana tienes un menú con comidas reales, cantidades exactas y tu lista de la compra generada automáticamente.
Registra y evoluciona
Registra tus comidas, revisa tu progreso y deja que Alentia ajuste tu plan cada 15 días según tus resultados.
No es una dieta genérica. Es ingeniería nutricional.
Alentia no usa una sola fórmula ni una tabla fija. Promedia cuatro modelos metabólicos reconocidos, cruza tu actividad real con tablas de factores específicas y aplica reglas de seguridad nutricional validadas.
El resultado es un plan que no podrías calcular a mano — y que se recalibra automáticamente cada 15 días con tu peso real y adherencia.
Fórmulas metabólicas
Harris-Benedict, Owen, Mifflin-St. Jeor y Factor 22 promediadas para máxima precisión
Combinaciones de actividad
Tablas de factores por objetivo, tipo de ejercicio y días de entrenamiento
Reglas de menú
Proteína en cada comida, carbos pre/post entreno, verduras, pescado azul, AOVE y más
Microajustes diarios
Hora de entreno, días de descanso y sesiones extra — tu plan se adapta cada día
Empieza gratis, crece sin límites
Perfecto para explorar Alentia y ver tu plan personalizado.
- Plan nutricional personalizado
- Cálculo de macros y calorías
- Registro manual de comidas
- Revisiones cada 15 días
- Reglas de menú
o 79,99€/año (ahorra 2 meses)
La experiencia completa. IA sin límites, menús y mucho más.
- Todo lo del plan gratuito
- Menús semanales con IA
- Escaneo de comidas por foto
- Asistente IA 24/7
- Sugerencias inteligentes
- Lista de la compra automática
- Microajustes diarios avanzados
- Soporte prioritario
Preguntas frecuentes
¿Cómo se personaliza mi plan?
¿Qué pasa si no sigo el plan un día?
¿Cada cuánto se ajusta mi plan?
¿Funciona para dietas especiales?
¿Puedo cancelar en cualquier momento?
Tu cuerpo merece un plan a medida
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